Владимир Егоров из Хорошёвского района раньше профессионально занимался греблей на байдарках, сейчас постоянно участвует в лыжных гонках. Он на пенсии, но следить за своим здоровьем продолжает. И режим самоизоляции этому не помеха.
— Просыпаюсь в хорошем настроении и каждое утро начинаю с гимнастики! Упражнения на растяжку, турник… — говорит москвич. — Всем рекомендую, чтобы в самоизоляции не застаивались мышцы, кости, суставы, выполнять приседания, а можно и упражнения с лёгкими гантелями — в зависимости от возраста и состояния человека.
Владимир любит изучать, как жили в древние времена разные страны и народы. Такое хобби было у него и раньше, но на чтение книг и материалов в Интернете не хватало времени. Теперь его достаточно!
— И конечно, думаю о том, чем займусь после самоизоляции, — говорит он. — Продолжу тренироваться, буду готовиться к соревнованиям в новом лыжном сезоне.
По материалам газеты «Север столицы»